Salade de carottes et chou rouge, le plein de vitamines..

Publié le par claude la cigogne

Je parie que vous êtes comme moi, encore en train d'écouler les reliefs des fêtes.

Un peu de couleur,de vitamines et surtout de légèreté ne sera peut être pas de refus! je reviens donc sur une recette publiée en 2014 et que je pose régulièrement sur la table.

salade-carooteschou-rouge.JPG

 

Ingrédients:
2  carottes
1/4 de petit chou rouge
1 petit oignon blanc
Le jus d'un demi citron
2 c à soupe d'huile de noix
Des herbes:ciboulette, persil
En option: noix, fromage, lardons...

Préparation:

Epluchez,lavez et égouttez les légumes

Epluchez l'oignon et émincez le

Rapez les  carottes, ajoutez les à l'oignon, arrosez de jus de citron , mélangez et ajoutez le chou rouge râpé

Ajoutez  l'huile, salez et poivrez, mélangez bien, saupoudrez de ciboulette ou de persil, mettez  au frais pendant une heure avant de servir

 

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S
Excellente manière de faire le plein de vitamines en ce début d'année. Bisous. Sylvie.
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C
Miammm, ça change du chou blanc , elle est bien colorée cette salade<br /> Bises
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P
Excellent
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S
Il y a bien longtemps que je n'ai pas mangé de chou rouge en salade.
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C
<br /> Merci pour vos gentils commentaires! c'est vrai qu'elle est toute simplette cette salade, mais qu'on peut y ajouter plein de bonnes choses comme le suggère Kitchenette<br /> <br /> <br /> .<br />
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D
<br /> mmmm !!! A taaaable !!!<br /> <br /> <br /> Bizzzes de l'Abeille du Jardinoux<br /> <br /> <br /> danaou<br />
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K
<br /> Et avec des petits bouts de pommes, des raisins, des graines de courges, et du sésame grillés, je suis au paradis !! hihihi .. Tu as bien raison, c'est le genre de petite salade qui fait un bien<br /> fou !!<br /> <br /> <br /> Bisousss<br /> <br /> <br /> kiki<br />
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L
<br /> Jolie cette salade...<br />
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L
<br /> j'avais justement l'intention de faire une salade de choux rouges à midi mais je n'aurais pas pensé à y mélanger des carottes;merci pour l'idée,je vais le faire<br />
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T
<br /> un plein de vitamine il faut pour rester en forme<br /> <br /> <br />  <br />
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